Divadlo nás ze své podstaty učí lépe rozumět světu i sobě samým. Pociťujeme ale v dnešní době potřebu se ještě více věnovat mentálnímu zdraví. Proto jsme tu s formátem programu, který staví lidskou duši na první místo.
Jak pracovat se stresem, (ne)příjemnými emocemi a myšlenkami (nejen) v průběhu studia? Jak si dobře věci naplánovat a přesto mít dostatek času na odpočinek a péči o sebe? O tom se pobavíme teoreticky i prakticky 24. října od 16.00 v HaDivadle. Z přednášky si odneseš konkrétní nástroje a techniky, které budeš moct použít ve chvíli, když.. (se budeš cítit nemotivovaná/ý, když tě pohltí emoce nebo když budeš prokrastinovat).
Pojďme se na chvíli v této uspěchané době zastavit a opravdu se dozvědět, co s tím vším, co se na nás někdy valí, můžeme dělat a hlavně, jak s tím pracovat efektivně a z dlouhodobého hlediska udržitelně. Těšíme se na tebe!
Mgr. Tereza Hrušková
Psycholožka a psychoterapeutka ve výcviku KBT, kterou můžeš znát na IG jako @kpsychologovi nebo její hashtag i onlinový program #nekaslinasebe.
100 / 50 Kč
90 min. bez přestávky
24. října 2024
Vstupenky pořídíš online na GoOut.cz. S klubovou kartičkou KMDB za 50 Kč, ostatní za 100 Kč.
KMDB terapie proběhne na sále HaDivadla ve spolupráci se Zuzanou Snopkovou.